很多人跟我一样，都是属于那种“管不住嘴、迈不开腿”的类型，身上的肉肉不是一天两天堆起来的，尤其是腰腹、大腿这些地方，不管怎么减肥，顽固脂肪就是减不下去。我之前试过跳绳、节食、喝减肥茶，折腾了大半年，体重没降多少，腰上的游泳圈还是纹丝不动，穿紧身衣的时候特别显壮，拍照也不上镜，久而久之就有点自卑，总想找个靠谱的办法解决。
身边有个姐妹，之前跟我一样，大腿粗得不行，穿牛仔裤都得买大两个码，后来她去上海九院做了大腿抽脂，恢复好之后，整个人线条都变好看了，穿裙子也敢露腿了，我看了特别心动，就跟着她去九院面诊了，这一趟下来，也算把九院抽脂的情况摸得明明白白，今天就毫无保留地分享给大家，尤其是想在上海做抽脂的姐妹，一定要认真看，避免踩坑。
一、先明确：上海九院到底有没有抽脂?能做哪些部位?
我去面诊之前，也跟大家一样，到处搜“上海人民第九医院有没有抽脂”，怕白跑一趟，也怕遇到不正规的科室。后来到了九院才知道，抽脂属于整形美容科的项目，九院的整形美容科是出了名的厉害，不仅有抽脂，而且能做的部位特别全，基本上你想瘦的地方，都能做。
很多人以为抽脂只能做腰腹、大腿，其实不是，九院的抽脂项目覆盖的部位特别广，而且针对不同部位的脂肪特点，有不同的操作方式，不会一概而论。我给大家整理了一个表格，清晰明了，大家可以对照着看，看看自己想瘦的部位能不能做，不用再到处查资料了。
抽脂部位 | 适合人群 | 简单说明 |
腰腹部抽脂 | 腰腹脂肪堆积、有游泳圈、腹部松弛的人 | 最常见的抽脂部位，术后腰线会明显变细，改善腹部臃肿感 |
大腿抽脂 | 大腿内侧、外侧脂肪多、腿型粗短、假胯宽的人 | 针对大腿不同部位的脂肪，精准抽取，改善腿型，让腿更纤细匀称 |
手臂抽脂 | 手臂粗壮、有拜拜肉、穿短袖显壮的人 | 创口小，恢复快，术后手臂线条更流畅，告别拜拜肉 |
臀部抽脂 | 臀部脂肪过多、臀部下垂、臀型不好看的人 | 抽取多余脂肪，同时塑形，让臀型更翘、更圆润 |
背部抽脂 | 背部脂肪厚、虎背熊腰、穿露背装不好看的人 | 改善背部臃肿，让背部线条更挺拔，穿衣服更有立体感 |
这里跟大家说个小细节，九院的抽脂不是“一刀切”，也不是你想抽多少就抽多少，面诊的时候，医生会根据你的身高、体重、脂肪分布，给你制定适合你的方案，比如你腰腹脂肪多，但皮肤弹性还不错，就会建议你做单纯抽脂;如果皮肤有点松弛，可能会建议你搭配紧致项目，这样术后效果更好，也更自然。
我当时面诊的时候，医生就跟我说，抽脂的核心是“塑形”，而不是“减重”，很多人以为抽脂能瘦十几斤，其实不是，抽脂抽的是脂肪，脂肪的密度很低，抽个几百毫升，体重可能只降一两斤，但体型变化会特别明显，这一点大家一定要有心理预期，不要抱着“抽脂就能快速减重”的心态去做，不然很容易失望。
二、九院抽脂的常见方式，普通人该怎么选?
很多人去九院面诊，一听到医生说各种抽脂方式，就懵了，什么负压抽脂、水动力抽脂，听得头大，不知道该选哪种。其实不用慌，我给大家用大白话解释一下，这几种方式的区别，再结合自己的情况选就好，不用盲目追求贵的，适合自己的才是最好的。
首先说一下，九院目前常用的抽脂方式主要有三种，分别是负压抽脂、水动力抽脂、光纤溶脂，这三种方式各有优缺点，适用的人群也不一样，我给大家整理了第二个表格，把每种方式的特点、适合人群、恢复时间都列清楚，大家一看就懂。
抽脂方式 | 核心特点 | 适合人群 | 恢复时间 |
负压抽脂 | 传统方式，技术成熟，价格亲民，通过负压将脂肪抽出 | 脂肪堆积较多、预算有限、追求高性价比的人 | 1-2个月，前期会有肿胀，7天左右拆线 |
水动力抽脂 | 技术先进，用高压水流分离脂肪，创伤小，恢复快，塑形更精准 | 脂肪分布不均匀、怕疼、想快速恢复、追求自然效果的人 | 1个月左右，肿胀轻，拆线时间早 |
光纤溶脂 | 用激光溶解脂肪，创口极小，几乎不留疤痕，还能紧致皮肤 | 脂肪量不多、皮肤有点松弛、追求微创的人 | 2-4周，恢复最快，不影响正常生活和工作 |
我当时面诊的时候，医生给我推荐的是水动力抽脂，因为我腰腹脂肪不算特别多，但分布不均匀，而且我怕疼，也不想恢复时间太长，水动力抽脂刚好符合我的需求。不过我也问了医生，不是所有人都适合水动力，比如脂肪特别多的人，负压抽脂可能更合适，性价比也更高;如果是手臂、面部这种小部位，光纤溶脂会更精准，创口也更小。
这里给大家一个个人观点，选抽脂方式的时候，不要盲目跟风，也不要觉得贵的就一定好，要结合自己的脂肪情况、预算、恢复需求来选。比如你预算有限，脂肪又比较多，就选负压抽脂，技术成熟，效果也有保障;如果预算充足，怕疼、想快速恢复，就选水动力或光纤溶脂。另外，九院的医生不会强制你选贵的，都会根据你的情况给出合理建议，这一点我觉得特别好，不会有隐形消费，也不会夸大效果。
三、九院抽脂的流程的注意事项，新手必看
很多人第一次做抽脂，不知道流程是什么，也不知道该注意什么，生怕哪里出错，影响手术效果和恢复。我结合自己的面诊经历，还有身边姐妹的真实体验，给大家梳理一下九院抽脂的完整流程，还有术前术后的注意事项，全是干货，新手一定要收藏好。
(1)术前流程：面诊→检查→确认方案→预约手术
第一步是面诊，这一步特别重要，一定要提前预约，九院的整形美容科人特别多，不预约的话，很可能要等很久，甚至排不上号。预约可以在九院的官方公众号上预约，也可以现场预约，建议大家提前3-5天预约，这样能节省时间。
面诊的时候，医生会先问你想瘦的部位、预期效果，然后会用手触摸你的脂肪分布，判断你的脂肪厚度、皮肤弹性，还会问你的身体情况，有没有基础病史、过敏史，有没有服用什么药物。这时候大家一定要如实说，不要隐瞒，不然可能会影响手术安全。
面诊之后，医生会给你制定个性化的手术方案，包括抽脂方式、抽脂量、术后恢复方案，还会跟你说清楚手术的风险、费用，让你有充分的了解。如果你觉得方案合适，就可以去做术前检查了。
术前检查主要是做血常规、凝血功能、心电图这些，目的是检查你的身体是否适合做手术，有没有潜在的风险，检查结果一般当天就能出来，如果没问题，就可以预约手术时间了。手术时间可以根据自己的时间来安排，医生也会给出合理的建议，尽量不影响你的工作和生活。
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(2)术前注意事项，别忽视
术前注意事项虽然简单，但很多人容易忽略，导致影响手术效果，甚至增加风险。我给大家整理了几个重点，一定要记好：
第一，术前1-2周，不要服用活血的药物、保健品，比如阿司匹林、维生素E、人参这些，不然会增加术中出血的风险，医生也会提前跟你说清楚哪些不能吃。
第二，术前1周，不要吸烟、喝酒，吸烟会影响伤口愈合，喝酒会加速血液循环，增加术中出血，这一点一定要严格遵守，不然恢复起来会更慢。
第三，术前24小时，要洗澡，保持身体清洁，尤其是抽脂部位，避免手术时感染。另外，术前不要吃太多东西，也不要空腹，吃点清淡的、容易消化的食物就好。
第四，女性要避开月经期，因为月经期身体抵抗力差，出血也会比较多，不利于手术和恢复，建议等月经结束后3-7天再做手术。
第五，术前要准备好弹力衣，不同的抽脂部位，需要的弹力衣不一样，医生会告诉你买哪种，一定要提前买好，术后马上就要穿，起到塑形和压迫止血的作用。
(3)术后恢复注意事项，决定效果的关键
很多人以为做完手术就万事大吉了，其实不是，术后恢复才是决定效果的关键，尤其是前1个月，一定要严格按照医生的要求来做，不然很容易出现皮肤凹凸不平、肿胀不消、疤痕明显等问题。
首先，术后48小时内，抽脂部位会有肿胀、疼痛的感觉，这是正常的，不用太担心，医生会给你开止痛和消炎的药物，按时服用就好。另外，术后48小时内，不要剧烈运动，尽量卧床休息，避免抽脂部位受到挤压和碰撞。
其次，术后7天左右拆线，拆线前，抽脂部位不能沾水，也不能洗澡，避免伤口感染。如果伤口有渗出液，不要自己用手去擦，也不要打开敷料，要及时去医院找医生处理。
然后，术后要穿弹力衣3-6个月，前1-2个月，每天要穿24小时，后期可以根据恢复情况，减少穿着时间。弹力衣的作用是塑形，让皮肤更好地贴合身体，避免出现皮肤松弛、凹凸不平的情况，一定要坚持穿，不要偷懒。
还有，术后饮食要清淡，不要吃辛辣、油腻、海鲜等刺激性食物，这些食物会影响伤口愈合，还可能引起过敏。可以多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果，帮助伤口恢复。
另外，术后1个月内，不要做剧烈运动，比如跑步、跳绳、健身等，也不要长时间站立、久坐，避免影响血液循环，导致肿胀不消。可以适当散步，促进血液循环，帮助恢复。
最后，术后要定期复诊，医生会根据你的恢复情况，调整护理方案，有任何问题，比如肿胀加剧、疼痛明显、皮肤异常等，一定要及时联系医生，不要自己处理，以免出现严重的问题。
四、大家最关心的几个问题，一次性解答
我去面诊的时候，还有身边姐妹做抽脂的时候，大家都有很多疑问，我把最常见的几个问题整理出来，一次性给大家解答，避免大家再到处查资料，浪费时间。
(1)九院抽脂安全吗?会不会有风险?
这是大家最关心的问题，我可以明确告诉大家，九院作为三甲医院，抽脂是很安全的，风险很低。因为九院的整形美容科医生都是有丰富经验的，技术也很成熟，而且术前会做详细的检查，排除所有风险，术中操作也很规范，术后还有专业的护理指导，能最大程度降低风险。
不过，任何手术都有一定的风险，抽脂也不例外，比如可能会出现肿胀、疼痛、感染、皮肤凹凸不平等问题，但这些问题大多是因为术后没有做好护理，或者选择了不正规的医院和医生导致的。只要在九院做，严格按照医生的要求做术前准备和术后护理，这些风险基本都能避免。
(2)九院抽脂的费用贵不贵?大概多少钱?
很多人担心九院作为三甲医院，费用会很高，其实不然，九院的抽脂费用是很合理的，透明公开，没有隐形消费，不同的抽脂方式、抽脂部位、抽脂量，费用也不一样。
比如负压抽脂，价格相对亲民，一个部位大概在5000-8000元;水动力抽脂，价格稍高，一个部位大概在8000-12000元;光纤溶脂，价格最高，一个部位大概在10000-15000元。如果是多个部位一起做，费用会有一定的优惠，具体的费用，面诊的时候医生会给你详细报价，不会乱收费。
这里给大家一个个人建议，不要因为贪图便宜，选择不正规的小医院、小诊所做抽脂，虽然费用低，但风险很高，很容易出现问题，到时候还要花钱修复，得不偿失。九院的费用虽然不是最低的，但性价比很高，安全有保障，效果也更自然。
(3)抽脂后会不会反弹?
很多人做完抽脂，都担心会反弹，其实只要术后注意饮食和运动，基本不会反弹。因为抽脂抽的是脂肪细胞，成年人的脂肪细胞数量是固定的，抽掉之后，脂肪细胞不会再增加，只要不暴饮暴食，保持健康的生活习惯，就不会反弹。
但如果术后不注意，暴饮暴食，吃太多高热量、高脂肪的食物，剩余的脂肪细胞会变大，还是会变胖，不过这种胖，和之前的顽固脂肪不一样，只要稍微控制一下，就能恢复。所以，抽脂不是一劳永逸的，术后还是要注意饮食和运动，才能保持好身材。
五、总结：上海九院抽脂值得去吗?
最后，给大家做个总结，结合我自己的面诊经历，还有身边姐妹的真实体验，我觉得上海人民第九医院的抽脂是值得去的，尤其是对于想在上海做抽脂、追求安全和自然效果的普通人来说，九院绝对是一个靠谱的选择。
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